تبلیغات
دانش آموزان فردا - چگونه شب امتحان آرامی داشته باشیم؟
دانش آموزان فردا
تلاش برای ظهور
نوشته شده در تاریخ دوشنبه 2 اسفند 1389 توسط مهدی موسوی | نظرات ()

سلامت نیوز: استاد دانشگاه علامه طباطبایی به دانش آموزان و دانشجویان توصیه كرد كه عادات درس خواندن خود را در شب امتحان تغییر ندهند، او همچنین توصیه‌هایی به افرادی كه احساس می‌كنند یادگیری آنها پائین آمده ارائه كرد.








دكتر فرید براتی سده در رابطه با پیشگیری از اضطراب در شبهای امتحان به خبرنگار سلامت نیوز گفت:« قدم مهم برای جلوگیری از استرس و اضطراب در شبهای امتحان برنامه‌ریزی درسی و زمانی است و اصولا دانشجویان نباید خواندن همه درس‌های خود را به شب امتحان موكول كنند و در فرجه‌ای كه برای درس خواندن دارند نباید خود را مجبور به خواندن و تمام كردن یكروزه همه مطالب یك كتاب و جزوه خود بكنند.»

وی افزود:« دانشجویان و دانش آموزان در یك روز تمام وقت خود را به خواندن یك درس اختصاص ندهند و اگر درس خاصی را می‌خوانند بعد از استراحتی شروع به خواندن درس دیگر كنند.»

این روانشناس تصریح كرد:« اگر دانشجویان شیوه خاصی برای درس خواندن دارند مثلا عادت دارند هنگام درس خواندن راه بروند هرگز این روش خود را در زمان امتحان تغییر ندهند و تغییر روش را به بعد از امتحانات موكول كنند.»

وی در ادامه توضیح داد:«در بعضی مواقع قدرت یادگیری فرد كم شده و هر چه سعی می‌كند كه درس بخواند قادر به یادگیری مطالب نیست و كارشناسان در اصطلاح از آن به عنوان فلات یادگیری تعبیر می‌كنند. دانشجویان باید بدانند در این مواقع خود را مجبور به خواندن و تمام كردن درسشان نكنند و قدری به خود استراحت دهند.»

دكتر براتی به نقش مهم خانواده در كاهش اضطراب فرزندان اشاره كرد و گفت:« والدین تا آنجایی كه می‌توانند محیطی خالی از تنش برای فرزند خود بوجود آورند و به این نكته توجه داشته باشند كه با حمایت و ایجاد فضای آرام در خانه به كاهش اضطراب فرزندشان كمك بزرگی می‌كنند.»

این استاد دانشگاه خاطر نشان كرد:« داشتن تغذیه خوب و سالم و استفاده از مواد مغذی در یادگیری دانشجویان موثر است و اینكه بعد از خوردن یك غذای سنگین درس خواندن را ادامه ندهند، تنظیم وقت خواب، تاثیر مهمی در بالا بردن سطح یادگیری فرد دارد.»




درباره وبلاگ
آینده سازان مملکت در دبیرستان 17شهریور
موضوعات
آخرین مطالب
نویسندگان
آرشیو مطالب
پیوند ها
پیوندهای روزانه
صفحات جانبی
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
كل مطالب : عدد
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :

javahermarket

javahermarket

اوکسین ادز معتبرترین و بزرگترین سیستم کسب درآمد وبمسترها

مجموعه ده مستند جذاب


مجموعه 10 مستند جذاب و تماشایی

مجموعه ای استثنایی از بهترین مستندهای دنیا

دوبله فارسی

هیجان را به خانه های خود ببرید!!!

این مجموعه استثنایی شامل مستندهای زیر می باشد :

1- مستند سفر به اعماق جهان ، با استيون هاوکينگ (سفر در زمان): نام او استيون هاوکینگ است. فیزیکدان و کیهان شناس و انسانی خیال پرداز . با اینکه نمی تواند حرکت کند و برای صحبت مجبور به استفاده از کامپیوتر است , برای استفاده از ذهن خود او آزادی کامل دارد. می تواند آزادانه به کاوش جهان بپردازد و به سال های بزرگی فکر کند مانند اینکه سفر در زمان امکان پذیر است یا راه میانبری به آینده پیدا کند.

2- مستند توقف زمان ، برک دنس: برنامه توقف زمان آزمایش ها و تر دستی هایی را نشان می دهد که توسط حرفه ای های آموزش دیده انجام می شوند.

3- مستند پيام اضطراري (سقوط هواپيماي 747 خطوط هوايي بريتانيا): بر فراز اقیانوس هند فاجعه ای رخ میدهد.در ارتفاع بیش از 10 کیلومتری زمین، هر 4 موتور هواپیمای 747 خطوط هوایی بریتانیا از کار می­افتند.پرواز شماره 9 خطوط هوایی بریتانیا بدون موتور و با توانی ناچیز به سمت اقیانوس سقوط میکند.خدمه میکوشند تا از برخورد هواپیما با دریا جلوگیری کنند. چه چیزی باعث از کار افتادن جت عظیم آنها و تهدید جان تمام سرنشینان شده است؟

4- مستند فوت و فن (چتر بازی): بسیاری از ما از دیدن سقوط آزاد متعجب می شویم و فکر می کنیم چطور ممکنه. حالا


تمام حقوق این وبلاگ و مطالب آن متعلق به صاحب آن می باشد.

دانلود

شادزیست

قالب وبلاگ

لیمونات

شارژ ایرانسل

تک باکس

دانلود نرم افزار